Měřič tepové frekvence

Sporttester se jinak nazývá měřič tepové frekvence. Jak funguje?

  • jsou to v podstatě náramkové hodinky doplněné o hrudní pás
  • hodinky jsou schopny zvukem signalizovat nežádoucí změnu tepové frekvence směrem nahoru nebo dolů
  • tím vám pomáhají efektivně hubnout, reagují na vaši aktuální tepovou frekvenci

Proč používat měřič tepu?

Pokud chcete opravdu zhubnout, musíte si při cvičení hlídat tepovou frekvenci.

Nejjednodušší způsob je pomocí měřiče tepové frekvence (sporttesteru), který ve spojení s hrudním pásem hlídá aktuální puls a upozorní Vás na nutnost zvolnit nebo přidat na intenzitě cvičení.

Kdy používat měřič tepové frekvence?

  • jakákoliv aerobní aktivita - kolo, bruslení na in-line bruslích, chůze s holemi Nordic Walking
  • cvičení v posilovně na běžeckých pásech, eliptikalu, rotopedu, VibroGymu ...